Es gibt viele unterschiedliche Infos, wie oft wir unsere Haare am besten waschen sollten. Täglich? Maximal alle drei Tage? Und sollte ich meine Haare regelmäßig für eine oder sogar zwei Wochen gar nicht waschen und „ausfetten lassen“? Haarmediziner Dr. Finner gibt Tipps, wie du deine Haare am besten wäschst:
Für gesundes Haar ist die Kopfhautreinigung wichtig, betont Haarmediziner Dr. Andreas Finner. Je weniger Produkte, Talg und Fett auf der Kopfhaut liegen, desto besser. Deshalb ist der Social-Media-Trend, sich die Haare für längere Zeit nicht zu waschen auch kein Wundermittel für schöne Haare. Im schlimmsten Fall kann es durch die fehlende Reinigung sogar zu einer Kopfhautentzündung kommen.
Wie oft sollte ich meine Haare waschen?
Wie oft du deine Haare waschen solltest, ist sehr individuell, erklärt Dr. Finner:
Einige haben mehr Fettproduktion und auch mehr Talg, der sich absondert oder auch Pflegeprodukte, die sich ablagern. Dort lieber häufiger waschen. Allergiker und ältere Leute haben häufig weniger Talgproduktion und eher eine trockene Kopfhaut, da reicht auch ein mildes Shampoo und seltener waschen.“
Wenn du dir selbst nicht sicher bist, wie oft du deine Haare waschen solltest, können dir dein Frisör oder ein Haarmediziner bei einer Einschätzung helfen. Aber es gilt: Wenn das Haar fettig aussieht und sich auch so anfühlt, dann solltest du es waschen. Und lieber einmal mehr als zu selten – vor allem, wenn du ein eher mildes Shampoo verwendest.
>> Auch interessant: Helfen Rosmarinöl und Reiswasser wirklich bei Haarausfall?
Übrigens: Es ist ein Mythos, dass die Häufigkeit des Haarewaschens beeinflusst, wie schnell deine Haare fettig werden. Deine Talgdrüsen lassen sich nämlich nicht davon beeinflussen, wie oft die Haare gewaschen werden.
Kurzzusammenfassung
Es gibt viele unterschiedliche Infos, wie oft wir unsere Haare am besten waschen sollten. Täglich? Maximal alle drei Tage? Und sollte ich meine Haare regelmäßig für eine oder sogar zwei Wochen gar nicht waschen und „ausfetten lassen“? Haarmediziner Dr. Finner rät klar davon ab: Kopfhautreinigung sei wichtig für gesundes Haar. Deshalb gilt: Lieber einmal zu oft waschen. Mehr Tipps im Artikel.