Konzentration ist etwas sehr Individuelles. Manche brauchen es ruhig. Andere hören lieber Musik. Aber kann Musik wirklich bei der Konzentration helfen? Oder lenkt Musik zu sehr von der eigentlichen Aufgabe ab?
Die Antwort ist ein klares Jein! Die Wirkung von Musik ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass Musik einen positiven Effekt auf die Konzentration und Produktivität von Menschen hat. Allerdings ist das nicht nur von der Person abhängig, sondern auch von der Art der Aufgabe.
Bei welchen Aufgaben hilft Musik?
Bei sprachlichen Aufgaben, also dem Schreiben von Aufsätzen oder Nachrichten, kann Musik eher hinderlich sein. Wenn es um das Finden von Wörtern geht, dann arbeitet dein Gehirn in der Stille am besten. Musik mit Text lenkt nur ab.
Bei kreativen Aufgaben sieht das anders aus: Musik kann die Kreativität anregen und dich bei der Ideenfindung unterstützen.
Allgemein sollte die Musik eher ohne Text sein. Instrumentale Musik ist nämlich weniger ablenkend und hat eine beruhigende Wirkung.
Zu der Frage, bei welchen Aufgaben Musik hilft, gibt es aber noch zu wenige Studien. Vieles basiert nur auf Theorien und Beobachtungen von Psychologen und Musikwissenschaftlern.
Wenn es um Motivation geht, dann sieht die Sache ganz anders aus. Da hilft vor allem die eigene Lieblingsmusik – ganz egal ob mit Text oder ohne. Die eigene Lieblingsmusik verbessert die Laune und weckt positive Emotionen. Beides ist gut für die Motivation und kann eine positive Auswirkung auf dein Arbeitsgedächtnis haben.
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Wie finde ich die richtige Musik zum Arbeiten?
Musik ist immer Geschmacksache. Auch wenn es um Musik zur Konzentration geht. Probiere für dich aus, was am besten funktioniert. Dabei kommt es nicht nur darauf an, welche Musik du hörst, ob instrumental oder mit Text, sondern auch auf die Lautstärke und ob du die Musik über Kopfhörer oder Lautsprecher hörst.
Macht Musik von Mozart intelligent?
Für viele Jahre ging man davon aus, dass Musik von Mozart die Intelligenz steigert. Das hatte eine Studie von 1933 gezeigt. Mittlerweile wurde das widerlegt. Der Begriff „Mozart Effekt“ hält sich trotzdem.
Spätere Studien legen nahe, dass klassische Musik deiner Konzentration und Produktivität hilft – von Mozart muss sie dafür aber nicht sein. ;-)