Wohoooo! Wir haben es geschafft! Also IHR habt es geschafft!!
Erst die 3 Millionen Sportminuten und jetzt sogar das Doppelte: 6 Millionen Minuten!! Wahnsinn! Damit haben wir fast nicht gerechnet – und ihr könnt richtig stolz auf euch sein.
Rausgehen, raus aus der Lockdown-Lethargie, wieder fit werden und sich gut fühlen – das war unsere Absicht. Und es scheint ganz gut geklappt zu haben ;-).Freundesgruppen, Familien, ganze Firmen… alle waren in diesem April so aktiv wie lange nicht.
Die meisten waren laufen, radeln, wandern – oder haben mit der Teamfit App die Bodyweight Workouts gemacht. Auf knapp 120.000 Trainingseinheiten sind wir mittlerweile gekommen – Respekt!
Das sind die Top-Sportler unter uns
Ein extra Applaus geht an die Oberbayern raus, die alleine auf fast 2 Millionen Minuten gekommen sind… Silber geht an die fleißigen Schwaben und Bronze an die Unterfranken. Gaaaanz dicht gefolgt von den Mittelfranken… also eigentlich können die sich Platz 3 fast teilen.
Aber auch die Oberpfalz, Niederbayern und Oberfranken waren super sportlich – denn wir reden da zum Teil nur von ein paar Hundert Minuten Unterschied.
Auch jetzt noch weiter dran bleiben
Ihr wart alle großartig – und wir hoffen der Fitness-Frühling hat euch allen Spaß gemacht und vor allem gutgetan. Natürlich könnt ihr auch weiterhin die kostenlose Teamfit-App für Android oder iOS mit eurer Crew nutzen und euch weiterhin anspornen – das bleibt alles bestehen.
Hier gibt es die Urkunde zum Download
Zur Belohnung und als kleinen Ansporn haben wir für euch auch noch eine Urkunde. Einfach den Link oben öffnen, euren Namen und die Minuten eintragen und ausdrucken. Für euch, den Sportpartner oder die Lieblingskollegen.
Wir machen noch einmal mit euch Party
Und: weil wir so unglaublich viel positives Feedback von euch bekommen haben… am Samstag gibt es – auch wenn der April dann schon vorbei ist – nochmal die BAYERN 3 Sportparty. 1 Stunde lang Power-Party-Sound von unseren DJs zwischen 15 und 16 Uhr. Hier in BAYERN 3 und in der App.
Fragen und Antworten zur Teamfit-App
Noch mehr Infos zur Teamfit-App bekommt ihr hier
So ladet ihr eure Aktivität hoch
Egal, welche, Aktivität: Ihr könnt alles eintragen, solange ihr aktiv seid. Auch Hula Hoop und Gassi gehen zählen! Geht auf den Button "Training" und scrollt dann nach unten zu "Workout manuell eintragen". Klickt nun die Sportart oder eine Sportart, die eurer am nächsten kommt. Wir haben euch ein paar Empfehlungen zusammengestellt:
(Nordic) Walking → Wandern
Skitour → Wandern
Gassi gehen → Wandern
Golf → Wandern
Roller fahren → Inline Skate
Skateboard fahren → Inline Skate
Reiten → Radfahren
Einrad fahren→ Radfahren
Handbike → Rudern
Rollstuhlfahren → Rudern
Langlauf → Laufen
Skirollern → Laufen
Tanzen → Technik / Koordination*
Familien-Workout → Technik / Koordination*
Hula Hoop → Technik / Koordination*
Frisbee → Technik / Koordination*
Jonglieren → Technik / Koordination*
Ballsportarten, z.B. Fußball → Technik / Koordination*
Fitness mit/ohne Geräte → Technik / Koordination*
Budotechniken, z.B. Judo → Technik / Koordination*
Racketsportarten, z.B. Tischtennis, Federball → Technik / Koordination*
* Die Einteilung in schwer/mittel/leicht kann jeder für sich entscheiden, wie intensiv er die Aktivität betrieben hat.
Die Selfie-Funktion
Wählt den Button "Statistik", klickt die Aktivität an und geht auf das Symbol oben rechts. Dann Foto aufnehmen und das dann gleich mit dem #fitnessfrühling in den sozialen Kanälen teilen. Wir freuen uns schon auf eure Bilder!
→→→ ALLE INSTAGRAM LIVE-SESSIONS FINDET IHR HIER AUF DEM BAYERN 3 INSTAGRAM KANAL MIT JACQUELINE ←←←
Die BAYERN 3 Workout-Stunde mit Jacqueline und Koen
Und jeden Donnerstagabend gibt's weiterhin im BAYERN 3 Instagram-Kanal die Workout-Stunde mit BAYERN 3 Moderatorin Jacqueline Belle und Fitnesscoach Koen.
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Bitte lest euch die Teilnahmebedingungen durch!
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Kurzzusammenfassung
Wohoooo! Wir haben es geschafft! Also IHR habt es geschafft!! Erst die 3 Millionen Sportminuten und jetzt sogar das Doppelte: 6 Millionen Minuten!! Wahnsinn! Damit haben wir fast nicht gerechnet – und ihr könnt richtig stolz auf euch sein.